一、打嗝不止怎么办

　　打嗝往往发生得很突然，只要记住内关、足三里这两个止打嗝的要穴，快速化解打嗝尴尬。打嗝，简单地说就是气往上逆。那怎么才能让气不往上逆呢？吃药？不太现实，要知道打嗝往往发生得很突然，怎么办？

　　记住内关、足三里这两个止打嗝的要穴，快速化解打嗝尴尬。

　　内关穴

　　内关穴定位：要找左手的内关穴，把左手心向脸伸出来，右手食指、中指、无名指三指并拢，把无名指放在左手横纹上，左手的内关穴就在食指的下边。内关穴有调节胸腹部气的升降的作用。

　　按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按内关穴各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。

　　足三里

　　足三里定位：用自己的手掌四指横放在膑骨下缘，下方第四横指外缘一横指处即为足三里。打嗝主要是因为胃气逆于上，按揉足三里有降胃气的作用，因此打嗝时千万别忘了它。

　　按揉方法：打嗝时左右手交替用大拇指点按足三里各50次，可以适当用点力，感到按揉处有酸痛感为佳。

　　二、小提醒

　　打嗝总不停排查胃癌

　　南京医科大学第二附属医院肝胆胰外科主任钱祝银说，引起打嗝的原因很多，一般人一下子吃得太饱就可能引发打嗝，这属于正常的生理反应。但当打嗝频繁到影响睡眠、作息，或打嗝合并胃酸逆流、胸闷胸痛等症状，以及每天频繁打嗝超过一周以上，则可能是“病因性的打嗝”。

　　临床上，胃癌引发的打嗝与平时过气不同。当胃癌肿瘤持续发展，影响到附近迷走神经或者膈肌时，就会不停地打嗝。癌症引发的打嗝也有经常性的特点。此外，急性肠胃炎患者因肠胃道发炎，也会打嗝不止。

　　三、打嗝不止吃什么好

　　1、良姜鲫鱼汤

　　【原料】鲫鱼1条（约250克），高良姜12克，葱白2段，食用油，食盐，葱花等各适量。

　　【营养功效】温胃散寒，适用于脾胃虚寒，嗳气，腹中胀痛，便溏等患者食用。

　　做法

　　鲫鱼去鳞、腮及内脏，清洗干净，与高良姜同放入锅中，加水足量，用武火煮沸，然后改用文火煲熟，加入适量的食用油和盐，倒入切碎的葱白，再煮沸后即可食用。

　　2、炒荠菜

　　【原料】荠菜150克，鸡肉50克，冬笋约200克，黄酒、食盐、清汤、食用油适量，芝麻油少许。

　　【营养功效】健脾开胃，消食化滞。适用于食欲不振、消化不良、嗳气等胃肠患者食用。

　　做法

　　原料洗净。荠菜剁做细末，鸡肉切成薄片，上浆后备用，冬笋先剖开，再切成薄片。

　　将炒锅放在旺火上烧热，加油烧至七分熟，放入鸡片，用筷子刮散至熟，出锅，沥干油。

　　锅中留少许油，放入葱段、笋片略炒一下，再放入荠菜翻炒，加入黄油、食盐、清汤烧开，再加入鸡片，炒均匀后稍煮，再用湿淀粉勾芡，淋上芝麻油，即可上盘食用。