肺是身体上唯一一个呼吸器官，也是重要的造血器官。不过，肺特别娇嫩，经常吸烟、待在高污染环境中、不良的情绪、不合理的饮食结构等都会伤害肺部，从而降低肺功能，影响其他器官和组织。在养肺和治肺方面，中医有不错的方法，不妨来看一看。

　　中医如何养肺和治肺？

　　1、百合固金汤

　　百合固金汤能起到止咳化痰和养阴润肺效果，辅助治疗肺肾阴虚所造成的咳嗽、咳痰以及五心烦热、气喘和盗汗等症状，常用于治疗肺气肿和慢性支气管炎。百合固金汤是由熟地黄、生地黄、甘草、玄参以及白芍，还有贝母、当归以及桔梗制作而成。若咳嗽痰多，可加入瓜蒌和百部，能起到润肺止咳和化痰效果；若咳血，应加入白茅根、藕节炭和白及等，能达到凉血止血效果。不过，百合固金汤甘寒滋腻，并不适合脾胃虚寒和腹泻者。

　　2、玉屏风散

　　玉屏风散是由白术、防风和黄芪制作而成，辅助治疗表虚自汗，防止体虚感冒。

　　3、养阴清肺汤

　　养阴清肺汤是由薄荷、白芍、麦冬和生地黄，还有玄参、贝母、甘草和牡丹皮组成，其重点是滋阴清热，缓解咽喉肿痛、发热和咳嗽、鼻子嘴唇干燥等症状。若是阴虚内热所引起的慢性咽炎，其症状是咽喉干痒和疼痛、痰少和入睡困难、粪便干结、咳嗽等，不妨坚持喝养阴清肺汤，能起到养阴清热、利咽生津功效。

　　4、桑菊饮

　　桑菊饮由霜桑叶和菊花制作而成，能起到宣肺止咳和辛凉解表效果，辅助治疗风热咳嗽，其症状是咽喉干燥和瘙痒、口渴等。

　　5、神仙粥

　　神仙粥的材料有糯米、生姜片和带须的鲜葱头、陈醋，能起到解表发汗和祛风散寒效果，缓解体虚风寒邪气所引起的头痛头晕、咳嗽和流鼻涕、咽喉疼痛、咳白痰等。

　　6、白虎汤

　　白虎汤是由粳米、炙甘草、知母以及石膏所组成，能起到清热和滋阴效果，用于治疗外感发热和阳明热盛。

　　温馨提示

　　虽然中医养肺有绝招，但也要辨证用药，必须在中医指导下根据体质选择，不可擅自用中药调理。平时还需从生活小细节方面来养肺，多喝水，多吃含水分的食物如生菜球、柑橘类水果和草莓等。保持室内空气流通和清洁，相对湿度在50%~60%左右，拒绝在室内吸烟，远离高污染环境。