春节期间人们大吃大喝，不免会感觉腻，还会出现消化不良的情况。享受美食的同时要注意节力的问题，这样会让自己舒服一些。中医领域有一些消滞养生茶，对解腻会有帮助，能够调理肠胃，让肠胃更加健康。

　　有哪些消滞养生茶可以解腻？

　　1、苹果酸梅汤

　　苹果酸梅汤喝起来酸酸甜甜，是很多人喜欢的消滞养生茶品，如果吃的特别油腻，感到消化不良，可以煮上几碗苹果酸梅汤。这种养生产品是比较好做的，材料是三钱乌梅，三钱茯苓，两个苹果，少许冰糖。先把药材放在清水中浸泡半个小时，然后放入锅中用小火煮30分钟。然后把苹果切成块放入锅中慢慢的炖煮，最后放上几块冰糖调味。这种养生茶可以开胃消滞，能够健脾化湿。

　　2、山楂陈皮消滞茶

　　山楂吃起来酸酸甜甜能够健胃消食，陈皮也有理气健脾的功效，用这两味中药做消滞茶是很合适的。可以选择三钱山楂、两钱党参、两钱陈皮，先把药材洗净，然后一起放进锅里，用小火煮两个小时左右。可以缓解消化不良，减轻胃胀、胃痛等不适的症状。

　　3、洛神花茉莉茶

　　如果吃完饭以后感觉非常的腻，吃肉吃多了，可以喝上一杯洛神花茉莉茶。这种花茶颜色非常艳丽，喝起来也比较清晰，是解腻的良方。可以选择三朵洛神花，三朵茉莉花，一起放进茶锅里煮上15分钟。如果没有条件，直接用沸水冲泡也是可以的。如果想要甜甜的感觉，可以放上一些蜂蜜，也可以放上几块冰糖，这样煮出来的茶会更加可口。

　　4、陈梅普洱茶

　　在所有的茶叶种类当中，普洱茶是有解腻功效的。可以先把普洱茶冲泡好，然后再放入陈皮以及陈梅一起煮二十分钟。这种茶叶不仅能够解腻，还能够消食养胃，对于食欲不振、消化不良的人有非常好的帮助。如果不想吃饭，可以泡一杯陈梅普洱茶。

　　5、荷叶山楂茶

　　荷叶和山楂都是在生活中能够找到的材料，这两者搭配在一起也能够缓解油腻、理气开胃。冲泡的时候也比较简单，选择一片干荷叶，选择5片山楂，一起用沸水冲泡15分钟左右就可以了，可以加上一些冰糖，让茶叶更加可口。

　　以上这5款消滞养生茶，是中医推荐的茶品。过节期间大家都吃的比较油腻，吃完饭以后可以为家人冲泡或者煮几锅这种茶，能够理气开胃，缓解消化不良的症状。