肠胃是我们人体的重要消化器官，同时也是吸收各种食物的营养的重要结构，如果持续肠胃不好就容易出现一些关于消化不好的问题，那么肠胃不好吃什么食物好呢？很多人都不是非常的了解，下面就让一起来看看吃什么食物对肠胃有好处吧！

　　肠胃不好吃什么食物好1、小米优点：氨基酸含量丰富，能够提高睡眠质量，辅助调养肠胃，容易消化。如果有肠胃功能下降的表现，平时可以适当进食小米。通过煮粥的方式用来进食，是否适合肠胃功能薄弱的人群。

　　2、山药优点：含粘液蛋白、维生素以及其他的丰富营养物质，有养胃的功效。山药是常见的食物，本身具有健脾养胃的功效，用山药来熬汤进食，里面的营养元素能够对于人体的胃有着非常调理作用

　　。3、猴头菇优点：猴头菇作为养胃的最佳食材，用猴头菇来熬汤进食，里面的活性物质能够抑制幽门螺旋杆菌，还有许多的营养物质能够提高肠胃功能通过适当进食猴头菇调节身体，这样才能维持肠胃健康状态。

　　4、板栗优点：含有丰富的营养物质，进食板栗之后能够辅助提高肠胃功能，同时也能够防止肠胃功能持续受损影响健康。