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只需要3分钟就能养好肝

来源:互联网 时间:2015-08-17 14:27 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:人体的肝脏是重要的器官,缺一不可,如果一个器官出现不适,身体就会出现疾病,那我们怎样才能保护好我们的肝脏呢?下面小编为大家推荐几种方法,一起来看看吧。...

  人体的肝脏是重要的器官,缺一不可,如果一个器官出现不适,身体就会出现疾病,那我们怎样才能保护好我们的肝脏呢?下面小编为大家推荐几种方法,一起来看看吧。

  按摩穴位

   1、膻中穴和肩井穴-胸肩部

  膻中穴,位于两乳之间,可以宁心神、除闷。按摩时,用大拇指腹稍用力揉压穴位,每次揉压5秒,休息3秒。在生气时,往下捋100下,具有顺气的功效,对岔气也有一定的预防作用。

  用拳头敲打肩井穴对缓解颈疲劳有帮助,还可以使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可对乳房胀痛、乳腺增生、乳腺炎有改善作用。

  2、角孙穴、风池穴和太阳穴-头部

  按压这些穴位可以明目醒脑、舒缓疲劳、焦虑,还可以治疗头痛,眩晕等病症。有些人在按摩完角孙穴后会打嗝,表示按摩养生起到了一定的作用,这个穴位对于着急生气后两肋胀痛、乳房胀痛的人而言,十分有帮助。

  3、太冲穴和足三里-下肢

只需要3分钟就能养好肝

  按摩太冲穴对爱发火和忧郁的人而言,可以舒缓,尤其对高血压、头痛、乳房胀痛、月经不调等患者,可以起到治疗养生功效。如果配合着按摩足三里,在舒肝理气的同时,还可以改善便秘、腹泻和胃病等疾病。

  可以说,按摩穴位对身体的保健还是有益处的,养肝要通“气”,“气”顺了,肝脏也会越来越好的。

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