欢迎访问中药360www.zhongyao360.com
当前位置:首页 >> 人体穴位 >> 穴位图谱 >> 头昏脑胀头疼怎么办 按摩印堂和神庭

头昏脑胀头疼怎么办 按摩印堂和神庭

来源:互联网 时间:2015-08-18 09:33 编辑:瑟吉欧 阅读() 手机版访问
导读:日常生活中疲劳、晚睡和休息不好很容易导致头疼,有些头疼症状持续好多天,尤其是休息不好的胀痛。休息不好、睡眠过少的头疼怎么治疗?今天小编就给大家分享一下按摩穴位提神醒脑,治疗头疼的方法,一起来学学吧!...

  日常生活中疲劳、晚睡和休息不好很容易导致头疼,有些头疼症状持续好多天,尤其是休息不好的胀痛。休息不好、睡眠过少的头疼怎么治疗?今天小编就给大家分享一下按摩穴位提神醒脑,治疗头疼的方法,一起来学学吧!

  中医认为“头为诸阳之会”,坚持头部按摩,可使任督脉气血经络通畅,起到清脑提神、健身强体的效果。头部按摩,可以活跃大脑的血液循环,增加大脑的供血量,促进神经系统的兴奋,从而起到健脑作用。浴头疏发以整个头部为按摩对象。首先,松开十指,如梳头状,以十指指肚着力,用中等稍强的力量,从前发根外疏到后发根处,从前到后疏理整个头部。重复做15—20次,用力的大小,以做完后头皮微感发热为好;疏理后,再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根,从前到后,从左到右,要全部揉搓到。方法就如平时挠头状,但不可用指尖,而要用指肚。反复做3—5次;最后,挤压头皮,用拇指、中指和食指,捏住头皮,轻轻提起,再松开。反复进行,将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻,用力要柔,忌用猛力,以免挤伤头皮。

印堂 神庭

  用自己的双手指头来梳头。古人认为用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多,通过手的梳理按摩,可使气血流畅,头发光润乌黑,所谓“千过梳头,头不白”。

  当人们用脑过度精神疲惫的时候,往往会不由自主地按揉前额,或者用拳头轻轻地敲打,其实,这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

  印堂穴是人体经外奇穴,《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一,可见其重要地位。神庭穴属人体督脉,对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏,恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩,互相补益,则效果更佳。

  印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上,用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈,逆时针揉动20—30圈即可。

  神庭穴在印堂穴上面,发际正中直上半寸左右,按揉方法与印堂穴相同。

  按摩时身体端坐,脊背挺直,首先做好按摩的准备。能够起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。

  头疼怎么办?按摩印堂、神庭治疗和预防头疼,提神醒脑,你还在为头疼难受吗?按按这两个穴位防治吧!

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation

国家中医药管理局 中华人民共和国卫生部 国家食品药品监督管理局 中国中医药 CECA中国电子商务协会 中国互联网协会 经营性网站备案信息

关于我们 | 会员注册 | 联系我们 | 广告服务 | 人才招聘 | 网站律师 | 友情链接

Copyright © 2010-2020 www.zhongyao360.com All Rights Reserved