完美挺拔的双峰饮食呵护 远离胸罩综合症
导读:乳房是神圣的,但却也是癌症的好发部位。呼吁女性关注胸部健康,让双峰喘口气吧!远离胸罩综合症!完美双峰饮食呵护!...
除了胸罩的选择外,还要经常呵护乳房,让自己拥有完美双峰!
完美双峰饮食呵护
女人要拥有丰满坚挺的性感双峰,从一二十岁的青春期,就该注意饮食,才能有最好的发育;然后,到了三四十岁中年以后,除了持续运动保养,还需要注意饮食,才能长保胸部美丽健康。
酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。
木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育,木瓜加牛奶,丰胸效果更加倍。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻,都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外,玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
维他命A食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
富有胶质的食物
如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
食补药膳
在发育期如气血不足,可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。也可以食用当归?炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。
中药材方面
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