吃什么抗衰老 女人必吃的“不老仙丹”
女人过了三十就会开始注意起脸上的细纹、身体的变化了,因为这时女人的身体衰老程度已经明显可见了。女性朋友们要想让容颜停留在二十岁就要从现在开始进行抗衰老工作了哦。那么,吃什么抗衰老呢?今天我们就为大家推荐20个抗衰老的神奇食物。
1、蜂蜜
“安五脏,益气补中,久服能强志轻身,延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖,常吃能提神补脑,耳聪目明,身手矫健,容光焕发。
2、大枣
大枣有抗衰老和延年益寿的作用。
3、桑葚
桑葚含有丰富的维生素E、C,以及微量元素钙、磷等,具有补血养阴、益精健身作用,常饮可预防动脉硬化。
4、龙眼
又称桂圆,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神,驻颜抗衰的作用,主治年老体弱,气血不足,脑力衰退。
5、芝麻
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服,轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。
6、松子
《海药本草》载:“松子,湿肠胃,久服轻身延年不老。”现代医学研究发现,松子能降低血脂水平,防止动脉粥样硬化,可预防缺血性或出血性脑病,有抗衰益寿的作用。
7、巧克力
巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。巧克力还有护齿作用,脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 菱叶山蚂蝗治咳嗽 菱叶山蚂蝗可发表散寒 小灌木,高约1米。茎有棱,疏被伸展的短柔毛。叶互生,有小叶3枚;两侧叶较 … [详情]
- 清明饮食需要更注重五脏和情志的养生 在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传 … [详情]
- 瑜伽瘦身吗_瑜伽瘦身效果介绍! 对于瑜伽瘦身吗,相信很多人对此都有疑问。虽然瑜伽的动作缓慢,但确实能够 … [详情]
- 酸梅汤的功效作用及做法详解! 中国独特的饮料“酸梅汤”从很久以前就已弛名中外,古代也有名叫“土贡梅煎 … [详情]
- 隐形盐对身体的伤害 哪些食物含有隐形盐 钠摄入量过多的时候,身体会努力排钠,但同时会增加尿钙的排出量。对于钙摄 … [详情]