酸笋的功效与作用 营养丰富还能减肥
来源:互联网 时间:2017-01-16 09:27 编辑:admin 手机版访问
导读:酸笋的功效与作用有哪些?酸笋是一种非常可口的美食,同时它对人体也有着不少的好处。下面小编来给大家讲讲酸笋的功效与作用,营养丰富还能减肥哦!...
酸笋的功效与作用有哪些?酸笋是一种非常可口的美食,同时它对人体也有着不少的好处。下面小编来给大家讲讲酸笋的功效与作用,营养丰富还能减肥哦!
酸笋的功效与作用
酸笋味道鲜美,营养丰富。酸笋含丰富的纤维素,能促进肠蠕动,从而缩短胆固醇、脂肪等物质在体内的停留时间。酸笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。酸笋是南雄传统的调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。酷暑天,剩菜中加入少许笋汁,剩菜虽过了夜而无馊味。城乡多数家庭都备有酸笋缸。由于酸笋是用米水泡制的,略带酸腐之气,不先行煸干,气味未免不佳。而煸干后的酸笋,酸味不减,又能更好地与配菜两相吸附,十分入味。
湖南酸笋制法:
将笋剥壳洗净后,烧开一锅水,投笋入其中,煮十分钟左右,熄火,就这样在水中泡着。当天就可食用。吃不完的话,每天换一次水。如果不换水,笋就会慢慢变酸。
酸笋的功效与作用
酸笋炒五花肉
1、酸笋洗净沥净水,五花肉洗净 切成薄片,红辣椒和葱切碎,姜切片。
2、倒少许油 适量生粉和酱油 拌匀五花肉腌制 。
4、热锅,加少许油,将红辣椒和姜放入煸炒,然后将五花肉放入,大火炒至金黄色,最后再加入酸笋翻炒,然后用少许盐、酱油调味即可。
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