保养皮肤的方法 如何保养皮肤?
来源:互联网 时间:2015-07-07 14:46 编辑:admin 手机版访问
导读:皮肤暴露于外,它比身体其他部分更易受伤病困扰。同时,健康的皮肤是有弹性的,因此,要使皮肤保持完好就需要努力。下面是几点保养常识。...
8.常喝茶与醋。
女性应多喝茶,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想减肥的女性,茶是天然有效的减肥剂,最适于用来清除肠道的脂肪。
女人还是有点“醋意”为好,因为醋可以延缓血管硬化,对肌肤的保养极为有利。
9.多吃果蔬。
水果和蔬菜中含有多种维生素和微量元素,是现代人保健之必需。特别是年龄超过30岁的人,为了延缓衰老的到来,维生素C、维生素E是必须补充的。
10.做面膜。
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,尤其是补水面膜每天都可以做。然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
在食疗方面,应根据面色的不同,选择不同的食疗品种。
1.面色苍白型。
红枣100克,花生仁100克,一起放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火。红枣补气,花生衣补血,花生肉起滋润作用,蜂蜜补气。
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