（一）盐水虾

　　材料：斑节虾16只？盐？酒？姜片3片？味精少许。

　　做法：

　　1、水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。

　　2、虾变色后捞起即可。

　　作用成份：

　　斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　（二）胡萝卜炖牛肉

　　材料：胡萝卜半条？牛肉3两？盐？酱油？八角？胡椒？砂糖1汤匙。

　　做法：

　　1、胡萝卜、牛肉同时加热。

　　2、加入酱油、八角、胡椒、砂糖。

　　作用成份：

　　胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。