什么是盐浴？所谓盐浴，就是用温水浸湿皮肤后再使用食盐粉末涂抹在皮肤上进行“洗浴”，而不是人们所说的直接用盐来按摩、揉搓皮肤。科学实践证明，盐水漂浮既可以杀菌消毒，也能健美皮肤，对皮肤清洁、美白、保湿、去痘、防皱具有功效，还能去脂减肥、降低血压，对皮肤病、关节痛、风湿病有一定疗效，对头发生长及抗衰老有明显作用。

盐浴疗病是通过盐浴水中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用。水温28～37℃是家庭盐浴的最佳温度，浴盐中含有丰富的二氧化碳、铁、铜、锰、氯化物等，可对人体产生生物化学反应而发挥特定作用。铁进入体内可促进红细胞的生成，氯化钠可刺激皮肤充血，同时还可附着于皮肤表面形成保温膜，促进血液循环，松解关节周围软组织，对治疗各种慢性关节炎有效。需要指出的是，用作盐浴的盐是极细呈粉末状的食盐。如果买来的盐不够细，可以捣细再用。