每一次做蛋包饭，买的杂蔬菜包，摊鸡蛋包米饭，配上蔬菜，成型后，挤上一些番茄酱调味，酸甜味道，调理肠胃，快速蠕动起来吧。

　　【改善肠胃功能蛋包饭】

　　主料：剩米饭1碗、

　　辅料：鸡蛋2个、盐3g、杂菜100g、油适量、

　　步骤：

　　1.准备剩米饭1碗

　　2.杂菜一包

　　3.锅内放底油烧热，下葱花爆香

　　4.将焯熟的杂菜放入翻炒

改善肠胃功能蛋包饭

　　5.将米饭倒入翻炒

　　6.炒匀，加适量的盐，炒好后盛出备用

　　7.鸡蛋两个

　　8.打散，加一点盐调味

改善肠胃功能蛋包饭

　　9.锅内少许底油烧热，将蛋液摊成蛋饼

　　10.蛋液未完全凝固在一边放上炒好的米饭

　　11.折过来叠好

　　12.切开装盘，淋番茄酱即可

改善肠胃功能蛋包饭

　　小贴士

　　米饭加水少一点的饭最适合炒饭

　　大米的食用效果

　　1.补充营养素的基础食物

　　米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

　　2.婴儿辅助饮食

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　　有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

　　谁应该阅读《改善肠胃功能蛋包饭》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《改善肠胃功能蛋包饭》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《改善肠胃功能蛋包饭》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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