我的瘦身餐。”食材明细

　　主料木耳一把西兰花150g牛肉120块调料食盐小许大蒜几瓣蒜香口味拌工艺廿分钟耗时简单难度

　　木耳西兰花拌牛肉的做法步骤

　　1木耳泡好。

　　2洗净。

　　3冷水下锅煮开锅5分钟。

　　4洗净西兰花。

　　5放西兰花，煮熟。

　　6切牛肉。

　　7装盘。

　　8放蒜末和食盐即可。