减肥方法?肥胖者的两种减肥茶
来源:互联网 时间:2018-09-05 09:14 编辑:admin 手机版访问
导读:夏季减肥是美女们最关心的话题,减肥方法更是层出不穷,可是效果却都不尽人意,不但没能减肥,还损伤了身体,有些人甚至营养不良,导致体质变得更差。...
柠檬首乌茶
适用对象:下半身肥胖者。
材料:柠檬草1大匙,何首乌6克,女贞子9克,川芎6克,黑豆与红豆各2大匙。
功效:柠檬草有健胃整肠、消除油腻效果;何首乌益精血、补肝肾;女贞子可补肝益肾、滋阴明目;红豆、黑豆能补血利尿、消水肿,促进新陈代谢;川芎可行气活血。
做法:将柠檬草、何首乌、女贞子、川芎、黑豆、红豆一起捣碎,加250毫升热水冲泡,焖约5分钟即可饮用。
常喝四种药茶预防记忆力减退
缓解记忆力衰退和增强记忆力的方法,首先不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时老年人又必须及时而适量地补充蛋白质。
记忆力随着身体各器官的老化也在以很慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。
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