吃什么可以美白 女性保健美白的翡翠玉豆腐
来源:互联网 时间:2015-12-08 08:58 编辑:admin 手机版访问
导读:对于女性增白养颜的饮食,应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品,也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E、维生素A较高的食品。...
对于女性增白养颜的饮食,应多一些能益气养阴、健脾育肾的天然物品,也可以多补充含蛋白质、氨基酸、维生素C、维生素B、维生素E、维生素A较高的食品。
翡翠杞玉豆腐
配料:枸杞子12克,玉竹10克,油菜心400克,嫩豆腐250克。
制法:
1、菜心去根洗净,并用刀切十字形;豆腐,切成6厘米见方小块。炒锅放水1000毫升,待沸后倒入豆腐块,加盐3克,焯3分钟捞出;
2、锅内加少些植物油,油温5成热时,下油菜心稍炒,加水,盐2克,沸5分钟,捞出后将菜叶朝外,码在盘中。
3、锅中加清汤、枸杞子、玉竹,煮沸6分钟,加入豆腐、盐、味精,沸3分钟,用湿淀粉勾芡,装于盘中即可。
功能:养颜泽肤,滋肝和胃。本膳用枸杞子,养血柔肝;玉竹,养阴生津;菜心,含维生素C和叶绿素;豆腐,为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。本菜色泽鲜艳,鲜嫩可口,营养丰富,并含多种维生素,能增白皮肤,减肥健美。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 秋天喝银耳莲子汤有哪些好处 吃银耳汤是不分时间季节的,因为银耳一年四季都有,煮成汤是可以的,炒菜的 … [详情]
- 蛋清有哪些美容功效 蛋清可以直接敷脸吗 蛋清面膜中含有人体所需的全部必需氨基酸,为完全蛋白质,是人体皮肤、肌肉 … [详情]
- 腊雪的功效作用 腊雪治瘟疫 《本草拾遗》:“解一切毒,治天行时气温疫,小儿热痫狂啼,大人酒后暴热、 … [详情]
- 白糖洗脸的好处 去角质去痘印 白糖洗脸的好处有哪些呢?白糖是生活中的一种常见的调味品,我们炒菜的时候 … [详情]
- 黄豆炖猪蹄的做法 黄豆炖猪蹄怎么做好吃 黄豆炖猪蹄是一种美味的食材,是美味的美容菜肴。营养价值丰富,猪蹄含丰富 … [详情]