更年期食用燕窝的功效与作用有哪些？女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，是人体衰老进程中一个重要且生理变化特别明显的阶段。在更年期，女性会出现一系列的生理和心理方面的变化。因此如何才能顺利渡过人生这一转折点，对处于更年期的女性就显得尤为重要。本文将为你介绍更年期食用燕窝的功效与作用等相关内容。

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃：《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。

更年期食用燕窝的功效与作用

更年期女性食用燕窝，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。

1、骨骼肌肉系统骨质疏松、肌肉酸胀痛、乏力、关节足跟疼痛抽筋、驼背、身高变矮、关节变形、易骨折、指甲变脆、脱发等。