可能很多人早起上班的时候，经常能够看见一些老年人在周边的公园进行锻炼，而有一种的一种锻炼方法可能正是让很多人不解的。一些老年人或站立或行走的不停的拍打着双手，而且做着这样运动的老年人还是非常多的，那么他们为什么要这样做呢？那么拍手对身体到底有什么样的好处呢？小编将会在这篇文章中为你解答拍手的好处。大家都知道，在中医的认为中，人的身体上遍布着各种各样的穴位。通过精准的刺激这些穴位，就有可能达到一些治疗相关疾病、或者疼痛的作用。针灸、理疗按摩中都是运中了这样的一些原理。中医还认为，脚底和手掌都含有丰富的穴 那么在中医的认为中，拍手的好处到底有哪些呢？

拍手有这些好处：

长期拍手可以治疗很多疾病。

对一上班族来说一些比较常见的：女性痛经、包括全身关节酸痛,冬天手脚冰冷, 心悸冷汗, 反应迟钝、头昏头痛,身体虚弱,忧郁恐惧, 恶梦、肥胖等都有一定的治疗作用。

对于老年人来说，血压太高太低、糖尿病、尿毒、肝病、胃病、气气喘、心肌梗塞、老人脑力退化健忘、神经衰弱、脾气暴躁、皮肤病、近视远视、老花眼、青光眼、白内障、飞蚊症、散光、目视不清、眼痛、眼涩、干眼症，重听、便秘、耳鸣、口臭口苦等,这一系问题在都可以在长期拍手后得到改善。

虽然中医将拍手的功效说的神乎其神，但是其一些基本的功能还是有的。比如上班族在使用适当方式拍手的时候，是可以锻炼到手臂的一系列肌肉。在长时间工作之后，适当伸长手臂进行拍手也可以起到拉伸的作用，可以缓解一定的疲劳感。如果是长期坐班的朋友可以在工作疲乏之时，起来走动一番。在走动的时候配合手臂伸长拍手等，运动几分钟，是可以缓解一些身体上的不适之感的。

以上就是小编为准备的关于拍手的好处的一些内容，希望你能喜欢。不管怎样，在生活空闲之余，能够坚持一些适当、正确的运动，是确实可以改变身体等各方面情况的。大家只要坚持锻炼，好的心情与好的身体就会随之而来。