柚子茶酸酸甜甜的，是很多女性爱喝的饮品。其实喝柚子茶的好处非常多，由于柚子里含有大量人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，有健胃消食，化解痰多咳嗽的好处。另外，一些特殊人群喝柚子茶的好处也值得一提，例如柚子茶能够辅助治疗孕妈妈肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等一些病症。 柚子茶是用柚子为主要原料做成的，含有对人体健康有益的物质。喝柚子茶的好处颇多，它能够梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。柚子茶还能搭配蜂蜜、菊花等材料一起冲泡，能起到健胃、润燥、补血、通便等功效，可以有效清热降火、改善便秘等到。喝柚子茶的好处有哪些，一起来了解一下吧！

柚子茶的营养成分

柚子茶中含有丰富的碳水化合物及维生素，还含有维生素B1、维生素P、胡萝卜素、钙、铬、磷、铁等成分。喝柚子茶有消食腱胃、生津止咳、滑肠通便的功效。柚子的果皮是传统的中药材，具有散寒、行气、消食、燥湿、化痰等作用，可用于治疗风寒咳嗽、痰稀色白、食积不化、胸闷、恶心、呕吐等症。

喝柚子茶的好处有哪些？

柚子茶不仅营养价值高，而且有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，可缓解消化不良、大便燥结、痰多咳嗽等，搭配菊花、蜂蜜具有健胃、润燥、补血、通便等功效，可有效清热降火、改善便秘。

减肥：柚子茶中含有丰富的维生素C、氨基酸，能够调节人体的新陈代谢。另外，柚子的维生素含量很多，易产生饱腹感。这对于减肥都有一定的作用。

防皱美白：柚子茶中含有丰富的维生素C，具有保持皮肤弹性、防止皱纹生成、抑制黑色素形成等美白和抗老化功用。

降血脂、胆固醇：柚子茶中的类黄酮，可以改善毛细血管的功能，增加冠状动脉的血流量、降低血脂及胆固醇，适合心血管疾病患者及肥胖者食用。

除此之外，喝柚子茶的好处还能够解酒，有助于减轻酒醉所引起的胃部灼热、口臭、眼睛红肿、头痛等症状。如有肺部燥热、排痰困难的症状，喝柚子茶可清除燥热感，使痰液容易咳出。

自制柚子茶

既然喝柚子茶的好处有这么多，平时就可以多喝一些。柚子茶完全可以自己动手做，既简单又卫生。

材料：柚子1个，冰糖、蜂蜜各适量。

做法：1、柚子去皮，切丝，用搅拌机打泥状。

2、柚子皮和果肉泥入锅，加水和冰糖，熬至黏稠。

3、晾至温热时加蜂蜜调匀，装入容器中密封，放置10天左右就可吃了。

饮法：每次用温热水冲饮。

柚子茶的饮用注意事项

1、高血压患者不宜喝柚子茶，因为柚子茶中的一些成分会与高血压患者日常服用的一些药物发生反应，令血压大幅下降，对身体健康造成不利影响。

2、柚子茶性寒而且有润肠通便的功效，因此脾胃虚寒，常发生腹泻的人应该少喝。

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