猪排骨（大排）

　　原料别名：

　　原料分类：畜肉类及制品

　　食用提示：每次约100克

　　禁忌人群：湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

　　适应人群：一般人都可食用。适宜于气血不足，阴虚纳差者。

　　营养分析

　　猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

　　适宜人群

　　一般人都可食用

　　1. 适宜于气血不足，阴虚纳差者；

　　2. 湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。

　　食物相克

　　猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

　　食用指导

　　1. 猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；

　　2. 猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。