决明子?细述决明子泡水喝的功效
决明子花草茶的适宜症状和人群
1、决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能达到清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛等功效。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝,但夜晚最好少饮。
提醒:炒时有香气溢出即可,不可炒糊。
2、决明子花草茶:将单味炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症,宜加生晒参3克同泡服。
功效:清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎,加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,早晚两次。具有润肠通便的功效,可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。
决明子服用的注意事项
孕妇忌服,脾胃虚寒、气血不足者不宜服用;请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
总结:小编有时会买些决明子回去泡水了,主要就是为了清热明目,就个人而言感觉还是不错的,大家回家可以自己制些茶来饮用,你可以放些蜂蜜或与其它花草一起搭配,这样功效会更加显著。
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