鲜牛奶和芦荟酸牛奶哪些更营养
导读：从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。...
酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。
从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。
从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。
从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量
各有好处，鲜牛奶营养高，芦荟具有美白的功效
热点排行
-
台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜，能清肝明目，滋阴润燥，止咳化痰，是一种去秋燥的上品青菜！ … [详情] -
巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔，肉厚多汁，营养价值丰富，有止痛安神，对于肿痛等问题 … [详情] -
荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名，有着很好的祛湿、补血、健胃的功效！常吃荷包豆 … [详情] -
牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材，营养价值丰富，牛骨煲汤搭配什么最好呢？
… [详情] -
小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解！ 小芒果是我们生活中很常见的一种水果，因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
连翘的营养价值 连翘的功效作用 金银花对沙门菌属，是伤寒杆菌以及溶血性链球菌的抑制作用似超过连翘，而对 … [详情] -
肾阴虚是怎么回事 如何应对肾阴虚 如果肝肾阴虚较为严重，而脾胃的运化能力还未衰退，则为您推荐左归丸。左归 … [详情] -
豺皮樟根的功效与作用 豺皮樟根有什么功效呢？豺皮樟根的作用是什么呢？下面就来了解一下。 … [详情] -
6款立夏养生食谱 帮你有效养生哦 阴血亏虚所致的形瘦体弱、神疲乏力、腰膝酸软、阳萎不举、心悸心慌、头目眩 … [详情] -
欧活血丹的功效与作用 欧活血丹的用法用量 欧活血丹是一味中药材，具有清热通林;利胆排石;活血调经的功效，主治热淋; … [详情]
