稻米的营养价值和食用效果
来源:互联网搜集 时间:2012-06-17 14:06 编辑:admin 手机版访问
导读:大家都知道,稻米容易消化、吸收,是中国人饭桌上最为常见的一种主食,无论是在家里用餐,还是去餐馆用餐,一般大家都会摆上米饭,它可以说是不可或缺的,而稻米的营养价值和食 ......
大家都知道,稻米容易消化、吸收,是中国人饭桌上最为常见的一种主食,无论是在家里用餐,还是去餐馆用餐,一般大家都会摆上米饭,它可以说是不可或缺的,而稻米的营养价值和食用效果很多人却并不了解,下面我们请饮食专家来介绍下。
营养价值
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
食用效果
大米味甘、性平;
具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
以上这些内容就是饮食专家关于稻米的营养价值和食用效果的介绍了,大家都对此有所了解了吧,专家特别提醒,如果患有糖尿病的话,不宜多食用,不然对病情,如果大家还想了解更多有关知识,可以点击我们的在线专家咨询了解。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 鲤鱼齿 来源】为鲤科动物鲤鱼的牙齿。治卒淋:鲤鱼齿烧灰,酒服方寸匕。(《养生必 … [详情]
- 孕妇该喝什么鱼汤才好 孕妇喝汤注意事项 将鲢鱼宰杀,之后再将鱼肚子剪开来,将内脏全部剥离,之后将摘掉鱼鳃、刮掉 … [详情]
- 天山雪莲的功效与作用 天山雪莲应该怎么吃 天山雪莲其实就是人们在平时常说的一种名为雪莲花的植物,随着人们在生活中 … [详情]
- 腰疼的原因有哪些 女性腰疼怎么缓解 内脏疾病虽然和腰部没有什么大太的关系,但是很多内脏疾病也会引起腰部痛疼 … [详情]
- 小编解析:地龙的功效与作用及食用方法 地龙,又叫蚯蚓、曲蟮、白颈蚯蚓、土龙、广地龙、土地龙等。地龙味咸,性寒 … [详情]