拥有一副好的身材想必是很多女孩的梦想吧。特别是在夏天，人家都已经穿上美美的裙子出去约会了，而你还在为了去年刚买的衣服今年就穿不下了而烦恼。减肥对于夏天来说可是头等大事。今天，小编就给大家推荐水果减肥法，让大家足不出户就能吃出好身材。 夏季减肥水果之苹果

苹果是我们生活中最常见的水果之一。它不仅含有蛋白质、脂肪、矿物、碳水化合物、多种维生素、苹果酸等多种维生素，最重要的是它还含有一种宝贵的果胶成分，这种果胶可以有效的促进胃肠蠕动，调理肠胃吸收，进而达到减肥的目的。

夏季减肥水果之李子

夏季正是李子的成熟季节，这时市面上的李子不仅最好吃，价格还很便宜。李子热量很低，且果肉中富含膳食纤维和维生素C，是一种很好的减肥水果。在日常中，我们可以用李子来代替零食，在减肥的同时还能满足口腹之欲。

夏季减肥水果之火龙果

火龙果口感美味清爽，是夏季首选的减肥水果之一。火龙果是一种低热量高纤维的水果，在减肥瘦身之余还可以有效降低人体血糖和润肠通便。

夏季减肥水果之桃子

桃子因为自身的热量非常低，让它成为了减肥瘦身水果中的另一大选择。而且桃子中还含有大量可以令人体有饱腹感的膳食纤维和果胶，因此它和苹果一样也可以促进身体内胃肠道的蠕动，加快身体物质新陈代谢，从而达到瘦身的效果。

夏季减肥水果之葡萄

葡萄也是减肥的水果之一。根据研究表明，葡萄中含有大量的维生素和纤维素，每天吃8颗左右的葡萄就可以达到非常理想的减肥效果哦！