蜂蜜是老少皆宜的健康食品，很多女性都会通过喝蜂蜜水来帮助护肤美容。此外，蜂蜜的营养物质还能够帮助改善身体健康状况，促进组织细胞再生。但是喝蜂蜜水也得讲究方法，如果不小心冲撞了喝蜂蜜水的禁忌，那就可能会危害健康了。

　　1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水

　　蜂蜜水作为清晨的第一杯水，不仅不能有效地补充机体细胞的水分，而且容易降低体内排毒的功效，甚至还可能会不利于健康。

　　2、睡前不能喝蜂蜜水

　　睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高，蜂蜜水中的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体中，让你悄悄长胖。如果是刷了牙再喝蜂蜜水，那还可能会长蛀牙。

　　3、蜂蜜水不能高温冲饮

　　食用蜂蜜时要用水温不超过60℃的温水冲饮，如果温度太高，就会破坏蜂蜜中丰富的营养物质，还会导致其天然的色香味都发生变化。

　　4、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

　　长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间一长就可能会因为胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡，所以蜂蜜水最好不要空腹饮用。