干柠檬片即柠檬的干制品，其特点方便食用、易储存。干柠檬片通常用来泡水饮用，经常饮用对身体健康有很大的帮助。你喜欢用干柠檬片泡水喝？关于干柠檬片的功效与作用你知道多少呢？本文主要给大家介绍干柠檬片的功效与作用及食用方法，还不知道的你，赶快来普及下知识吧。

很多人都知道用干柠檬片泡水喝对身体健康有好处，但是不同的饮用法、不同的时间饮用都会有不同的功效，要想饮用后，更好的发挥干柠檬片的功效与作用，就得知道它的最佳饮用时间及方法。下面给大家介绍几种干柠檬片的功效及饮用方法，希望可以帮助到你。

营养健康 | 干柠檬片的功效与作用

美白肌肤

干柠檬片中所含的维生素非常丰富，因此喝干柠檬片泡的水具有美白肌肤、延缓衰老等多种功效，喝干柠檬片泡的水能够有效防止和消除皮肤色素沉着，淡化脸部斑点，从而起到美白肌肤的作用。

提高免疫力

干柠檬片中含有大量的维生素C，有抗菌、协助骨胶原生成、提高人体免疫力等多种功效，经常喝点干柠檬片泡的水，可以为体内补充维生素C。感冒期间每天用干柠檬片泡水喝500——1000毫升，可以减轻流鼻涕的症状，而且感冒散得也比较快，一些轻微的小感冒，可以不吃药就能治愈。干柠檬片除了抗菌和提升免疫力以外，还有开胃消食、止渴、解暑的作用。

防治心血管疾病

干柠檬片可以有效防治心血管疾病，这是因为喝干柠檬片泡出来的水能够缓解钙离子，可促使血液凝固的作用，所以能够预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。患有心血管疾病的人平时多喝点柠檬水，这样可以降低心脑血管疾病的突发几率。

防治肾结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐结晶，因此能够阻止肾结石形成，甚至还可以让那些患有慢性肾结石患者体内的结石减少。相关研究成果表明，经常喝含柠檬汁的饮料还可提高尿液中的柠檬酸酯水平，该化学物质能够有效预防尿液中的矿物质在肾脏内形成结晶体，也就我们常说的肾结石。

祛痰、缓解咽喉肿痛

干柠檬片的功效与作用还不止这些，它还能祛痰、缓解咽喉肿痛，而且祛痰的功效比橙子、柑橘还要好。将干柠檬片加开水和盐一同冲泡，饮用以后可将积聚在喉咙里的浓痰顺利咳出。感冒初起，喝柠檬水时不妨加点蜂蜜在里边，这样可以有效缓解咽喉痛、减少喉咙干痒等不适症状。

营养健康 | 干柠檬片的食用方法及时间

干柠檬片的食用方法有很多，用它泡茶饮用是最简单最方便的食用方法，当然还可以用它来泡酒饮用，你可以根据自己的需要选择适合自己的食用方法来食用干柠檬片。其最佳饮用时间是在饭后2-3小时内，切记不可空腹饮用，因为柠檬中所含的酸性物质比较强，空腹食用后，对胃部伤害比较大，很可能出现胃痛、胃酸等多种症状。以上是干柠檬片的功效与作用及食用方法，大家是不是觉得它的功效比较多呢，那就赶快将它运用到我们生活中来吧。