骑自行车，一直被认为是对个人健康有益，并且能为环境做贡献的环保运动，当共享单车遍布大街小巷，我们便加更信奉这样的观点。但是，其实骑自行车也有一些隐形的危害。

骑自行车的危害是潜在的，隐形的，这些危害不会在我们骑自行车时马上显示出来，具体有哪些危害，我们不妨来做个了解。

骑自行车的坏处：

一、颈椎与腰椎的危害

长期远距离骑车，可能会导致颈肌和腰肌劳损。

原因：由骑自行车的姿势引起。观察前方路况，必然要抬头仰颈，强迫性姿势，会造成颈部肌肉紧张。骑车时腰部的负担最重。

解决方案：变换骑车姿势。为了保证正确的骑行姿势，必须根据自己的实际情况，做好车辆的选择、车座的选择、车座的调整和车把的调整。

二、对手部的危害

长时间骑车后，两手木麻、酸胀无力，就连握笔写字、用筷进餐也会受到影响，医生称这种情况为“腕尺管综合症”。

原因：骑行中上肢长时间受压，且运动量极小，上肢的血循环减少造成。

解决方案：

长时间骑行时，应每一个小时左右下车活动一下上肢。另外加强对上肢的针对锻炼，如拍蓝球、哑铃。

三、对性的影响

不少男性女性在长时间骑车后，产生性器官的不适。比如，男性前列腺充血与“阳痿”， 女性阴部充血肿胀，引发排尿不畅或尿频、尿急等症状。

原因：骑车时会压迫会阴部，影响局部血液循环，造成阴部不适，甚至引起前列腺炎和“阳痿”。

解决方案：

1.选择合适的座驾

选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自行车进行调整。

2.选择和调整车座

如果车座太高，而骑车的人个子比较矮，这样，不仅造成骑自行车时身体不舒服，动作不协调，因此，要注意选择和调整车座。

四、尾气吸入

在大城市骑自行车，更容易吸入汽车尾气。

原因：过往汽车尾气的排放，加上骑自行车运动量大，吸入更多二氧化碳等有害物质。

解决方案：

不在汽车多的地方骑自行车，避免尾随尾气排放量大的汽车。

诚然，骑自行车对个人和社会有很多的好处，但是，我们也不应忽视其危害，只有只有，我们才能真正做到绿色出行，健康出行。