导读：赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子。主产广东、广西、江西等地。多吃红豆有什么好处呢？由于红豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素A、B族维生素、维生素c及矿物质元素钙、磷、铁、铝、铜等成分，因此能利尿、解毒、消炎、泻下，还可治轻症湿热...