不管是男人还是女人，现在肯定都非常的在乎自己的身体健康，我们知道男人的健康和男性饮食有很大的联系，男人的饮食健康了男人的身体才能健康，生活中有很多健康的食物，你们知道是什么吗？

　　健康的食物——荔枝

　　荔枝的吃法把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还能解因多食荔枝而产生的腹泻。

　　健康的食物——菠萝

　　菠萝的吃法先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是为去掉菠萝醇，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消化不良。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里，冰冻后吃会更可口。

　　生活中健康的食物有很多，以上就是让男人可以维护健康的食物，而且我们还要健康的吃，以上就是健康吃水果的方法，所以以上的保健常识男人一定要知道。