牛肉的营养价值?冬季吃牛肉有哪些好处?
来源:互联网 时间:2018-04-06 23:48 编辑:admin 手机版访问
导读:牛肉是全世界人都爱吃的食品,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。那么冬季吃牛肉都有哪些好处呢?...
牛肉是全世界人都爱吃的食品,中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。那么冬季吃牛肉都有哪些好处呢?下面小编为您一一道来。
1、牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2、牛肉含维生素
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
热点排行
- 台湾枸杞菜的营养价值及功效与作用 台湾枸杞菜,能清肝明目,滋阴润燥,止咳化痰,是一种去秋燥的上品青菜! … [详情]
- 巴西红果的营养价值及功效作用 巴西红果别名红果仔,肉厚多汁,营养价值丰富,有止痛安神,对于肿痛等问题 … [详情]
- 荷包豆的营养价值 荷包豆的功效与作用 荷包豆因外形似荷包而得名,有着很好的祛湿、补血、健胃的功效!常吃荷包豆 … [详情]
- 牛骨的营养价值 牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨是一种食材,营养价值丰富,牛骨煲汤搭配什么最好呢? … [详情]
- 小芒果的营养价值 小芒果的作用功效详解! 小芒果是我们生活中很常见的一种水果,因为小芒果它那独特的酸酸甜甜的口味 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 老年人后仰洗头的危害 老年人洗头的注意事项 在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经 … [详情]
- 膏方进补有哪些要注意的 膏方进补如何才能对路 进补前,服开路药能起到祛除体内的邪气、消除宿积、健运脾胃作用,利于消化 … [详情]
- 麦糊烧的做法 麦糊烧怎么做好吃 麦糊烧是一种美味的食谱,是一种大众化风味小吃,麦糊烧的做法是什么?麦糊 … [详情]
- 十大养生禁忌你占了几个 常见的生活禁忌 如果一个房间不能受到阳光的照射,就会阴气较重,气温较低,寒邪容易侵袭体 … [详情]
- 吃海鲜不能吃什么 吃海鲜要注意的几个禁忌 海鲜本来就是寒凉食物,如果吃海鲜时再食用一些寒凉的蔬菜如空心菜,生菜或 … [详情]