抑郁症是较为常见你的心理疾病之一，在患有抑郁症的人群中，调查发现，女性患有抑郁症的概率远高于男性。很多女性朋友都爱胡思乱想，且女性在一些特定的时期患抑郁症可能性很高。饭菜网心理健康专家指出，女性在产后、月经期、更年期时间，需要做好及时的心理辅导，避免抑郁症的产生。

产后抑郁症

据有关研究发现，不少女性在流产后6个月内，容易发生明显的失落感、内疚自责的情绪;而正常分娩后，有1/4的女性会在6周内情绪低沉，悲伤哭泣，一般在3～6个月内能自行恢复。有的则将持续1～2年。

经期抑郁症

女性每逢月经来临会感到头痛、疲乏无力、注意力不集中、失眠或嗜睡，情绪上常表现出烦躁易怒、悲观委屈，对生活突然变得毫无兴趣，这种灰色情绪从排卵后一般要延续到月经来潮后，才会自动消失。

更年期抑郁症

更年期女性由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致植物神经功能失调和心情不畅，表现为烦躁、焦虑、紧张、易怒等症状。

饭菜网心理健康专家指出，抑郁症的预防，要注意保持乐观的心态，处于这三个特殊的生理期是女性应该多与家人朋友沟通交流。饭菜网心理健康专家指出，女性朋友要保证充足的睡眠，可有效预防抑郁症。