“春捂”可重点关注这三个部位
“冬天人们穿衣多,把自己裹得很严实,使身体的散热保持在一个恒定状态,对维持抵抗力很有帮助。”心血管科专家提醒,春天来了,自然界的阳气逐渐充沛,但寒气仍未消退,天还没真的热起来,应适当保暖。
“中医认为‘寒为阴邪,易伤阳气,寒性收引’,受寒凉刺激人体阳气被困,血液失于阳气的温煦,易停留形成淤血。”吴辉从中医的角度解释道, “寒邪”容易导致血脉“收引(收缩)”,有心脑血管疾病的患者更易出现血管收缩或痉挛,导致血压波动、血液运行不畅,甚至诱发急性心脑血管不良事件的发生。他提醒体弱的老人、女性和慢性病患者,莫以一天的最高气温来选择当天的衣着,特别要防早晚温差大易受凉,尤其在早晚和室内照射不到阳光的地方,最好多穿一件外套,适当“春捂”防寒。
专家建议,“春捂”可重点关注以下三个部位:
1.颈部
在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”,几乎所有的阳经都要从大椎穴经过,在此汇聚。如果大椎穴受寒,会导致人体阳气被阻遏,不利于气血运行,更不利于脑部供血,所以早晚气温低时穿高领衣服或者围围巾。遇上倒春寒的天气,体弱者出门最好戴顶帽子,避免头部着凉。
2.背部
中医认为背部是“督脉所过”,属阳,背部着凉则阳气受损。因此,注意背部保暖也是很重要的。专家建议,在单衣上套件毛背心是比较合适的做法,如果还怕热,穿件风衣也不错。
3.下腰部
下腰部指的是腰部以下的部位。中医认为,“寒为阴邪”,寒多自下而起,因为距离心脏远,人体下身的血液循环要比上身差,容易遭到风寒侵袭,因此要注意下身的保暖,促进血液循环。有些人喜欢在家光着脚走路,但即使有木地板和地毯,室内的寒气依然会由脚而入肺腑。所以,未到夏天应尽量穿袜子,体弱者最好穿上毛拖鞋护脚。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 白苏子的功效与作用 白苏子是一味中药材,具有下气,消痰,润肺,宽肠的功效,主要用于咳逆,痰 … [详情]
- 4种坚果千万不能吃 坚果吃错对身体的危害 黄曲霉毒素引发的急性中毒,主要是损害肝脏,能诱使动物发生肝癌,也能诱发 … [详情]
- 鲜芦荟汁有哪些功效 鲜芦荟汁擦脸能美白吗 自做卢荟柔肤水:取汁,加少量水就可以擦抹脸部美容,洗头发后抹到头顶能够 … [详情]
- 暴食症有哪些危害 暴食症会导致肥胖哦 许多人都是因为减肥而引起的暴食症,减肥确实免不了要控制自己的食量,但是 … [详情]
- 好皮肤是如何练出来的 保养肌肤就这么简单 睡觉前可以用热水泡脚,在脚趾、脚底、脚背反复的按摩,一方面可以舒缓疲劳 … [详情]