百合花有着很高的营养价值，而且药用价值也很不错，所以百合花茶的功效与作用因此很多。早在两千多年前，百合花泡水喝的功效就得到了中医的认可，中医认为：百合有清心安神、补中益气之功能，能治虚烦、惊悸、神志恍惚等症。百合花泡水喝的功效对于女性来讲尤其好，不仅养颜，而且养身。 百合花不仅可以用来观赏，而且用百合花泡水喝的功效可不少哦。百合花茶的功效与作用有清凉润肺、疏通血脉等，可以用来预防天气干燥引起的咳嗽，表现为干咳无痰、咽喉发痒、口鼻干燥。百合花泡茶的方法也有很多，与不同的材料泡水喝，也会有不一样的功效。百合花茶的功效与作用有哪些，一起来了解一下吧！

百合花茶的功效与作用

金银百合花茶治痤疮

金银花同百合花泡茶，一方面可清热解毒，一方面可清心安神。比如，20岁左右的小伙子满脸痤疮，这几天又因为各种原因失眠，就可以用这两种花按1：2或者1：3的比例来泡水当茶饮。建议内服外敷双管齐下，几天就能看到效果。

解压、助眠

百合花的口感很好，性质也比较平和。如果您感觉最近的睡眠比较差，可以每天用30克百合花熬水喝，连续喝一个星期，同时舒缓自己的心理压力，就可以有效改善睡眠。

缓解更年期症状

很多女性到了更年期都会出现心烦失眠，手脚心发热，一到午后就突然脸红出汗，这些症状都是由于阴虚引起的。如果出现了类似的情况，可以用晒干的百合花5克置于杯中，加少许茉莉花茶，一起泡着喝，每天饮用4～6杯，就可以有效缓解上述症状。

百合花茶的购买方法

作为花茶原料的百合花一般都是百合花干品。购买时首先应观察干花的颜色，优质的百合花干品颜色呈黄红色，干燥、无发霉受潮现象。其次要闻花香，优质的干花带有淡淡的百合花香，如果花香太浓，可能是添加了人工香味，不宜购买。

百合花茶的冲泡方法

上面介绍了百合花茶的功效与作用，下面给大家介绍几种不同的百合花茶的冲泡方法，也有非常不错的茶疗功效。

百合金银花安心茶

材料：百合花、金银花、冰糖适量。

做法：将百合花、金银花、冰糖用开水冲泡，静置10分钟左右即可饮用，频代茶饮。

茶疗功效：安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。

百合菊花利眼茶

材料：百合花4朵，杭白菊5朵，蜂蜜适量。

做法：将洗净的百合花、杭白菊放入茶壶中，用500毫升沸水冲泡5分钟，喝时调入蜂蜜即可。

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