青少年常喝碳酸饮料对牙齿有害
英国专家研究显示,常喝碳酸饮料(也称为软性饮料)的青少年,他们的牙齿极易被腐蚀。
研究数据显示:一个十二岁的孩子,如果经常喝碳酸饮料,牙齿被腐蚀损伤的风险就会提升百分之五十九;而每天喝四杯以上这类饮料,他们牙齿的受损几率就会增加两倍半。而一个十四岁的孩子,喜欢喝碳酸饮料,那么牙齿的损伤风险就上升两倍多;假如每天喝碳酸饮料超过四杯,那么他们牙齿损坏的几率就要增加到五倍以上。
这份数据,是对上千名青少年调查后得出的。数据还显示,在十二岁的孩子中,有百分之七十六的人平时喝碳酸饮料;而在十四岁的孩子当中,喜欢喝碳酸饮料的人达到百分之九十二;所有被调查对象中,每天喝碳酸饮料超过三杯的人达到百分之四十。
研究人员提醒人们说,这次调查得出的数据,应该引起全社会的高度重视。
据专家介绍,经常喝碳酸饮料,就会导致齿质腐损,甚至引发蛀牙。牙菌斑中的细菌一旦和糖类发生反应,就容易引起蛀牙。
英国专家指出,有些人认为,只要喝无糖碳酸饮料,就能减轻对孩子牙齿的损伤,其实,这是一种误解。因为无糖碳酸饮料虽然降低了糖分,但饮料中的酸性成分很强,同样会损伤孩子的牙齿。
美国政府曾建议广大青少年少喝碳酸饮料,以避免蛀牙、肥胖和其他健康问题的出现。他们还对青少年提出这样的口号:为了您的牙齿和腰围,请慎重考虑一下,到底是喝碳酸饮料还是喝水。
牙科医生对青少年提出如下建议:
第一,出于保护牙齿和身体健康的考虑,最好不喝或少喝碳酸饮料,提倡多喝白开水。
第二,假如非喝不可的时候,就要大口喝,或用吸管喝,以缩短牙齿和饮料的接触时间。
第三,喝完碳酸饮料后,要记得用水漱漱口,等三十分钟以后再刷牙,以防损伤牙齿的珐琅质。
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