鳄梨是牛油果吗

　　从名字上来看，鳄梨看起来像是一种普通的水果的名字，而牛油果，看起来很肥很油，不像是水果。实际上鳄梨和牛油果是同一种水果。为什么叫牛油果呢？因为成熟后的牛油果，切开后好象牛油一样细腻，绵软细密，吃起来也很润滑，在墨西哥有森林奶油之称，口感接近于奶酪，所以得名牛油果。

　　吃鳄梨能美容吗

　　鳄梨是美容圣品。鳄梨中富含维生素E，维生素E是一种抗氧化剂，它能防止光照，也就是医学上常说的防止细胞死亡，减慢衰老。女性如果经常吃鳄梨，能有效帮助清洁皮肤毛囊中的污浊物，去除死皮，令分泌和养分输送畅通无阻。

　　除此之外，鳄梨中含有的丰富不饱和脂肪酸还能增加胸部组织弹性，起到丰胸美体的作用；维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，维生素Ｃ能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

　　小贴士：将鳄梨和鲜奶、核桃一起做成饮料，不仅美味可口，它的蛋白质和脂肪还能增进乳房海绵体膨胀，达到丰胸的效果。

　　鳄梨怎么吃

　　1、鳄梨可以做成沙拉食用，大家可以把鳄梨去掉内部果核以后切成自己喜欢的块状，然后再取一个芒果 也切成块状，最后在上面撒一些沙拉酱就可以直接食用，有时为了好看也可以摆几个圣女果做为装饰。

　　2、鳄梨可以直接涂投抹在面包上食用，大家可以把鳄梨去掉外皮和果核以后，用勺子捣碎，再加入一些盐和柠檬汁，制成泥状的样子，再涂抹在面包上食用，鳄梨的鲜香与面包的香醇混合在一起，口感十分独特，也诱人。

　　3、鳄梨还可以当作寿司和鸡肉卷的配菜，大家在制作寿司以前可以把鳄梨切成薄片，在包寿司时加入一片进去，食用起来有一种滑腻的感觉，与寿司的清淡正好的可以中和，让寿司吃起来更有一番滋味。

　　4、鳄梨可以当作甜食用，大家可以取一个熟透的鳄梨，这种鳄梨一摸时是比较软的，把它从中间切开，去掉内部果核，加入一勺白糖，然后用小勺调一下，再用勺子慢慢挖着吃就可以了。