冬天嗓子干哑怎么办

　　食疗：天天早晨服用核桃肉五颗，取黑枣十个，蒸熟，用盐水送下。核桃及黑枣都可以补肾，盐水则可入肾。照此服用一个月。

　　【用料】金针菜（即黄花菜）50克，蜂蜜适量。

　　【制法】将金针菜用水一碗煮熟，调入蜂密，含在口里浸漱咽喉片刻，然后缓慢咽下，日分三次服。

　　【工效】清积热，通经络。用治因声带劳累而引起的失音声哑症。

　　用中药“胖大海”泡水喝。

　　无论何种原因引起的声音沙哑，其共同的特点都伴有声带及四面组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。

　　1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，逐日两次，食量不限，2日后即可好转。

　　2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，逐日2次。

　　3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。

　　4．风油精吸人。将风油精倒在干净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，逐日4～6次。

　　5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，逐日3-4次。

　　6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，逐日一剂。