如何改善睡眠 分清催人入睡和使人清醒的颜色
来源:互联网 时间:2016-01-25 09:50 编辑:admin 手机版访问
导读:说到失眠,人们归结的原因大多是压力大、心事重,也许您不知道这睡眠和咱们视觉看到的色彩还有关系呢。您知道使人清醒和催人入睡的颜色分别是什么吗?...
2、绿色
除了蓝色外,在绿色中也有一部分颜色具有催眠的作用。然而,绿色与蓝色的“催眠原理”不同,蓝色可以使人的身体得到放松,而绿色则使人从心理上得到放松,从而达到催眠的效果。
3、淡淡的暖色
虽说暖色是令人清醒的颜色,但淡淡的暖色和蓝色一样,也有催人入睡的作用。白炽灯、间接照明等发出的温暖的米黄色灯光以及让人感觉安心的淡橙色灯光都有催眠的作用。
使人清醒的颜色——红色
当人头脑不清醒的时候,看一看彩度高的红色,就可以立刻清醒过来。红色就是所谓使人清醒的颜色,它可以增强人的紧张感,使血压升高。
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