狐臭的气味很难闻，但狐臭究竟要如何从根本上解决，最简单的去狐臭的方法到底是什么？

　　狐臭的原因

　　腋臭是由患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液富含脂肪酸，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

　　饮食习惯方面:

　　1、狐臭患者忌吃“带味”食品。但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，要尽量少吃或是不吃这类食物。

　　2、狐臭患者忌过多红肉。最好多吃白肉即禽肉、鱼肉，最好一日两餐，每餐3-4两肉就已经足够。

　　3、西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生。

　　4、多喝乳酸饮品。乳酸饮品可抑制体内细菌生长，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。

　　在个人生活心态方面：要做到保持良好心态；不要做剧烈运动，若出汗应及时把汗液擦去，保持皮肤干燥舒适，特别是腋下等容易出汗的部位