在大家平常的日常生活，针对女性朋友而言他们全是较为担心衰退的，因而在平常的日常生活需注意本身的维护保养，进而看上去在同年龄人中间较为年青，那样也有益于身体的身心健康，除开本身维护保养之外，女性朋友还必须了解衰退的一些预兆，进而更合理的延缓衰老的来临，那麼女性发生衰退实际有什么预兆呢？下面就追随我一起来了解一下吧！

　　女性衰退的预兆

　　在平常的日常生活假如女性朋友发生了，面部松弛、眼周水肿、记忆能力下降、皱褶提升、一直发生严重便秘状况、骨关节病、膝关节发生酸疼、逐渐脱发，越来越稀少、牙龈萎缩，牙拉长、走路速度越来越迟缓这几个方面得话，那麼就必须该好好地维护保养了，除开在日常维持一个优良的生活方式以外，还可以试着一下饮食疗法，那样也有益于延缓衰老的速率。

　　红枣老红糖蒸南瓜

　　提前准备食物：冬瓜、红枣、老红糖

　　冬瓜温性，味甘无毒性，入脾、胃二经，能润肺止咳益气，止咳化痰放脓，除虫祛毒，治咳止喘，疗肺痈严重便秘，并有有利排尿、美容护肤等功效。

　　红枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药功能；而当代的药学则发觉，红枣带有蛋白、人体脂肪、醣类、有机物、维生素D、维他命C、少量钙多种多样碳水化合物等丰富多彩的营养元素。

　　女性朋友用1斤冬瓜，五粒红枣及其少量老红糖，红枣，冬瓜，老红糖这一顺序先后放进水里煮开，每日坚持不懈喝那麼迅速你就会看到实际效果了。