养生保健 六种食物专为女性养生而生
来源:互联网 时间:2015-12-23 14:12 编辑:admin 手机版访问
导读:现在人们的生活水平都在不断地上升,对于一些白领人员来说,养生现在非常流行,各种类别的养生馆到处皆有。还在犹豫什么?赶紧一起和小编来看看如何饮食养生吧!...
4、灵芝
有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的失眠、心悸、健忘等症。灵芝为味甘、平和之品,能益心气、宁心神、增智慧,故治上述诸证,并可广泛用于一切虚劳体弱之症。《本草纲目》谓其“疗虚劳”。《中国药植图鉴》说,灵芝“治神经衰弱,失眠,消化不良等慢性疾患”。
5、猪心
猪心作为营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说,这也是有道理的。猪心,还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。
6、酸枣仁
有养肝,宁心,安神,敛汗功效。治虚烦不眠、惊悸怔忡、烦渴、虚汗。
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