随着年龄增长，代谢速度下降，细胞功能逐渐衰退，黑色素形成和转运速度减慢，从而滋生白发。长白头发不只是老年人的专属，不少人年纪轻轻就长有白发，这跟遗传、体内缺乏营养、精神压力太大有关，有可能是甲状腺功能异常、贫血和心血管疾病的表现。生长在不同位置的白发，可能代表着脏腑出现问题，不妨来探一究竟。

　　如何根据白发生长位置来判断疾病？

　　1、前额

　　中医认为，前额是脾胃的反射区。一日三餐不规律、暴饮暴食、不良的情绪和压力太大等都会造成脾胃失和，降低消化吸收能力，阻碍营养运输，使得头皮得不到足够营养滋养，制造黑色素受到阻碍，从而导致白发。脾胃失和的主要症状是口苦、总是反酸、腹胀以及食欲不振等。此类人应积极调整饮食习惯，着重养护脾胃，利用鸡内金粥来调理。

　　2、两鬓

　　两鬓正好对应肝胆，肝主藏血，肝火旺盛可灼伤阴血，无法滋养毛发，从而造成头发枯萎和长白发，同时伴有脾气暴躁、口干舌燥、失眠多梦、眼睛干涩等。此类人应多吃具有清火功效的食物，如冬瓜、黄瓜和绿豆以及梨等。也可以喝苦丁麦冬茶，把适量的苦丁、麦冬和天麻放在锅中煎煮，去渣取汁饮用。苦丁能起到清热平肝效果，天麻能平肝熄火，麦冬能清心养阴。

　　3、后脑勺

　　后脑勺对应膀胱经，膀胱跟肾相表里。中医认为，肾气虚时无法固摄，除了后脑勺长白发外，也会影响排尿功能，从而造成尿频、尿急和排尿不畅等。黑色能入肾经，应多吃桑葚、黑芝麻和黑豆等来补肾。也可以自制山药芡实粥，把适量的山药和粳米以及芡实放在锅中煮成粥即可。山药能补肾，具有滋阴收敛效果；芡实能起到补肾收涩功效；粳米能滋阴，多喝此粥能补肾养阴和固肾摄精。

　　温馨提示

　　日常生活中应保持积极乐观心态和愉悦情绪，能让头发变得乌黑亮丽。合理安排饮食，多吃新鲜蔬果、五谷杂粮和豆类等，能为身体提供维生素，促进黑色素生成。另外，每天早晨和睡觉前分别按摩一次头皮，能加快毛囊局部血液循环，使得毛乳头得到足够血液供应，增强细胞活性，加快分裂速度，利于分泌黑色素，促进头发变黑。