宫寒这种疾病，女人们千万别不当一回事，因为宫寒严重了，可不仅仅是让你在月经期出现痛经这一个不适，还有极大的可能性造成不孕。对于女人来说，不能生育属于自己的宝宝，那是非常严重的一件事，必须要重视起来。其中，生活中不少人存在坏习惯，而这些坏习惯就是引起宫寒的罪魁祸首。那么哪些习惯会引起宫寒呢？宫寒女人快来看看，以便及时调理。

　　哪些习惯会引起宫寒

　　一、爱喝冰饮和爱吃冰糕、冰淇淋等

　　现在天气那么热，很多人都喜欢喝冰饮（如冰镇后的可乐、雪碧，加冰奶茶等等），冰淇淋、冰糕、冰棒等冰冻食物，就没有停过。吃一根不过瘾，一次吃很多。这样做虽然说会让女人感到很凉爽，可是也会导致体内堆积越来越多的寒湿之气。同时还会不断消耗体内的阳气，致使寒邪侵入子宫，进而给子宫带来极大的伤害。

　　二、保暖不足

　　夏季的时候女人都喜欢穿得很清凉，因为她们觉得太热了，穿少点就不至于那么热了。可事实上，人们大部分都在室内活动，而室内有空调压根就不热。穿得太清凉在空调房内，只会导致寒湿之气透过皮肤侵入身体内部。尤其是穿短裙短裤、露脐装、露肩装的女人。因为大腿、腰腹和肩颈部位，是比较薄弱的部位，寒气侵入比较容易。

　　三、喜欢冬泳

　　冬泳就是冬天里在室外游泳，一般来说都是在气温10℃以下。这个温度对于一般来说，都觉得冷了。还要在这样的气温下游泳，一般是不敢的。其中，一部分女人喜欢冬泳，甚至每年都要冬泳一段时间。这样子可不好，因为天气太冷了，整个人又泡在水里，寒气更容易侵入身体内部。时间长了以后，体内堆积的寒气就会变多，从而导致子宫受到寒邪的侵犯。因此，女人们还是改掉冬泳习惯比较好。