多数人都不知道雌激素的重要性，当你雌激素水平低下时就会导致子宫和外阴出现萎缩，乳房萎缩还有皮肤变差以及冠心病风险高等等。所以平时要多注意雌激素水平的控制哦。那雌激素水平低是什么原因呢？平时应该如何去缓解呢？不妨简单的去瞧瞧吧。

　　女人雌激素水平低的原因

　　第一：年纪

　　相信大家都会发现雌激素水平低的人群多数都是四五十岁以上，其实这算是比较正常的。因为随着年纪的增加，机体功能也开始在下降，内分泌失调而导致激素分泌异常，尤其是进入更年期之后更加的明显哦。

　　第二：卵巢

　　我们都知道卵巢跟激素的分泌有关系，如果说卵巢出现了异常，那么雌激素的分泌自然就会受到了影响，因此当你出现卵巢早衰等问题时就要注意雌激素水平。

　　雌激素水平低如何缓解

　　第一：药物补充

　　如今随着医学的不断发达，不少癌症都有治疗的药物，那雌激素水平低自然也可以通过药物来调理。建议在医生的要求下选择补充药物。

　　第二：保养卵巢

　　为什么会导致雌激素水平低呢？跟卵巢也有极大的关系哦，简单来说只要卵巢健康，那激素的分泌就会正常。所以在日常中就应该多注意卵巢的保养，尤其是有卵巢疾病的朋友更应该要多注意了。

　　第三：饮食

　　饮食可以帮助缓解雌激素水平低哦，其实雌激素跟卵巢极大的关系，那么在日常中只要多吃一些可以保护卵巢的食物即可，比如说南瓜、银耳或者是豆制品等等。

　　以上就是关于雌激素水平低的原因以及有效的缓解方法，小编想说雌激素水平低对身体的危害极大，建议女性朋友在日常中要多重视哦。