秋季感冒应如何注意饮食呢 秋季感冒的缓解方法
转眼间已经进入了秋季,立秋是天气变凉的开始。不少的朋友在秋季多多少少都会被感冒缠身,尤其是体质比较虚弱的朋友。那你知道秋季感冒怎么办呢?吃什么食物会好得快呢?其实不少的食物是可以帮助缓解感冒哦,下面就简单的去推荐几款吧,不妨家里多备点哦。
秋季感冒吃什么好得快
第一:姜汤
其实很多人感冒之后都会立马煮个姜汤喝,出出汗。秋季多数都是风寒感冒,因此小编建议红糖姜汤。只要准备好生姜和红糖,将生姜直接切碎了,放入锅中加上水烧开了,将红糖直接下锅搅拌后烧煮即可。
第二:山药
感冒之后身体是极度虚弱的,免疫力低的可怜,因此我们可以适当的吃点蛋白质类的食物来提高免疫力哦,比如说山药。它可以让免疫力增强,而且还容易被消化。
第三:柠檬
秋季感冒缠身吃什么好得快呢?其实柠檬也是不错的选择哦。柠檬中含有不少的维c,不仅仅可以帮助患者改善食欲,而且还能帮助抗菌提高免疫力哦,因此感冒后可以试试用温开水加点柠檬汁以及白糖食用。
第四:萝卜
相信大家都听过冬吃萝卜夏吃姜的说法。那么当你秋季感冒时也是可以吃点萝卜哦,建议煮个萝卜生姜汤。直接准备好生姜、萝卜还有蜂蜜。将生姜以及萝卜都处理好了榨成汁,再加上蜂蜜调味即可。萝卜中有萝卜素可以帮助防治感冒,而生姜则是有驱寒的效果,对于秋季风寒感冒的人来说是绝配哦。
秋季感冒吃什么可以好得快呢?其实感冒后食疗是最好的选择。如果说被感冒缠身了,那么可以试试吃点以上的食物哦。不管是柠檬还是山药或者是萝卜以及生姜,都是感冒的克星了,可以帮助将感冒赶走哦。
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