向幸福出发 让你幸福快乐的秘密
来源:互联网 时间:2016-01-19 09:33 编辑:admin 手机版访问
导读:幸福快乐,是永远聊不完的话题和不断追寻的人生目标。最近,一串“健康心态密码”在微博上引起了大家的热烈共鸣,让我们一起来看看,快乐的秘密究竟藏在哪里。...
3、保证8点之前起床。
很多人一有机会,就会一觉睡到大中午。可印度尼西亚“优化生活”网提醒我们,早起会让人发现世界充满了静谧的美,不仅带给你无比的喜悦,而且能不受打扰地完成一天最重要的事情。
4、列1张爱的清单。
美国畅销书作家艾迪·约翰逊在《生活是甜蜜的》一书中写道,感觉消沉时,最好的振作方法之一是列一份“爱的清单”。把爱你的家人、朋友,以及自己关心的人写下来,提醒自己生活里有那么多值得珍惜的人和事。
5、试着1次做一件事。
在这个“压力山大”的时代,与其被多个任务所牵绊,不如集中力量做好其中一两个。越集中精力,就越能远离浮躁和压力。
6、培养至少1种兴趣爱好。
喜欢某样东西,就动手参与吧。兴趣爱好能极大地丰富生活、愉悦身心,无论是音乐、体育,甚至当个鉴赏家、球迷……只要让你的热情尽情挥洒,生活就能变得多样化。
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