对于经常喝酒的人来说，啤酒肚在其身上出现的概率是很大的，而在男性人群中，啤酒肚是十分常见的一种表现，而啤酒肚的存在，也会让其健康受到损害，因此，下面本文所支招的五种铲除啤酒肚的方法，就值得大家学习。

1、多喝水，多喝汤

很多人习惯用食欲来降低精神压力，如果当你想吃东西的时候可以多喝水或者出去散步。饭前喝碗汤也是个非常不错的生活习惯，不仅增加营养，还能利用汤水占去胃部一部分空间，这样实际吃的东西就少了，只是油太重的汤少喝为宜。

2、喝茶去脂，尽量少饮酒

喝茶去脂，但是要适当。早餐吃饱后，可适当喝一点发酵或者半发酵的茶，如普洱、乌龙、铁观音、红茶等。午餐之后不要立即喝茶，最好过一个小时，并且在茶叶的选择上也要与上午的有所区别，以求达到最佳的去脂功效。喝茶的数量建议在500~600毫升左右即两杯。如果有失眠症状的人，下午可以白开水代之。

虽然造成男人啤酒的根本原因并不是喝酒，但是酒精可以组织体内脂肪消耗，所以最好少喝。