秋冬是男性同胞们最佳的补肾壮阳时节。你已经准备好通过什么食物壮阳了吗，如果你现在还没有准备好的话，补肾壮阳食物都有哪些。好几款壮阳食物跟大家一起分享，希望能对男性同胞有所帮助。

1、烩木耳夹心虾

食料：

取水发黑木耳200克，虾仁100克，鲜汤200克，鸡肉茸50克，芝麻30克，黄酒25克，鲜番茄50克，生姜汁15克，菠菜叶50克，精制植物油l000克（实耗约100克），葱花、干淀粉、精盐、味精各适量。

制作：

先将虾仁上浆后，过油划开；水发黑木耳漂洗干净，挤去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精盐、味精、芝麻、鸡肉茸、干淀粉和鲜汤，搅拌均匀，抓捏在手心，捏成约10g重的丸子，每个丸子包人1粒虾仁；鲜番茄切成块。

炒锅上火，放油烧至七成热，将丸子一个个下锅，略炸一下捞出，放入漏勺沥油；炒锅上火，放油烧热，下葱花、番茄块煸炒几下，再烹入黄酒、生姜汁，放入鲜汤、精盐、味精，丸子烧开，略熘入味，下菠菜叶，用湿淀粉勾芡，推匀盛入盘中即成。

功效：

本品特点为咸鲜适口，虾嫩醇香，滋阴壮阳，补益肝肾。