常活动筋骨 有助于健康 勤于练习哦!
来源:互联网 时间:2016-11-17 14:58 编辑:admin 手机版访问
导读:中午的时间,除了午休之外,我们不能把时间白白浪费掉,我们可以拿这个时间养护一下颈椎,不仅可以降低颈椎病的发病几率,而且还能有效的保证我们的身体健康。...
保养颈椎的注意事项
很多人在中午午休的时候保养颈椎的方法就是乱捏乱揉,其实这是非常不正确的,随意的按摩、捶打不但治不好病情,反而还会对颈椎造成更大的伤害,严重者甚至还会导致瘫痪。
中药热敷也可以缓解颈椎疼痛
如果是中午在家午休的话,那么我们可以取少许小茴香,然后再准备半斤盐一起炒热,装进布袋子里面,放在颈椎部位热敷三十分钟。每天热敷一次,就可以有效的改善颈背部的血液循环,缓解肌肉的痉挛,一定要注意别让温度太高或者是时间太久,不然反而不利。
小编提醒:懒人毛病多,这句话不是没有根据的,所以说常活动,常运动,对身体有好处!
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