贫血的人不能吃什么 揭秘贫血饮食七禁忌
来源:互联网 时间:2016-06-17 14:57 编辑:admin 手机版访问
导读:贫血我们一般都有遇到,尤其是女性朋友,贫血的可能性很大,你可知道贫血的症状都有哪些?贫血怎么补才更健康?贫血人群在饮食上有哪些需要注意的事项?...
5、不能食用大蒜
大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。
6、少食碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。
7、其他
此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。
贫血最基本的症状就是浑身无力、困倦、总是感觉没什么劲,女性患者还可能有生理上的一点不健康的表现,今天给大家讲解的贫血人群的饮食注意事项,大家可要记牢了,女性贫血可以适当的吃些红枣、枸杞。
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