高血压饮食禁忌 四类食物易导致血压上升
来源:互联网 时间:2016-06-17 14:56 编辑:admin 手机版访问
导读:现在人们的生活水平是越来越高了,肥胖的人也越来越多,因此就会引起高血压的症状,那么大家了解高血压病人的饮食禁忌么?高血压不能吃什么呢?...
现在人们的生活水平是越来越高了,肥胖的人也越来越多,因此就会引起高血压的症状,那么大家了解高血压病人的饮食禁忌么?那么接下来小编就为大家带来一片关于高血压饮食禁忌的文章,希望大家仔细阅读。
高血压饮食禁忌
1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品
简单举例:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。
解析:这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。
2、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶
简单举例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。
解析:吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。
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